| Na de beeindiging van jouw relatie kan het erg moeilijk zijn om een ex te vergeten. Doordat je er erg veel verdriet van hebt of vol zit met honderden twijfels krijg je het maar niet voor elkaar om hem of haar uit jouw hoofd te zetten. Dit kan voor sommige een enorme kwelling zijn die eigenlijk te voorkomen is. Wij hebben enkele tips verzameld waardoor jij hier minder last van zult hebben en je makkelijker jouw ex kunt vergeten. |
Benodigdheden
| – Afleiding – Zelfvertrouwen – Geduld |
Instructies
Besef dat het niet raar is als je nog gevoelens hebt
Als je er veel moeite mee hebt om jouw ex te vergeten is dat meestal wel met een reden. Je hebt leuke tijden met deze persoon gedeeld en hij of zij is een onderdeel van jouw leven geweest dus het is logisch dat je er enorm veel moeite mee kunt hebben om jouw ex los te laten. Nu het besluit is gevallen dat jullie beide verder moeten gaan is het van belang dat je deze persoon vanaf dit moment gaat zien zoals ze werkelijk zijn en niet zoals je zou willen dat hij of zij zal zijn. Als hij of zij jou heeft bedrogen of tegen je heeft gelogen moet je inzien dat je op deze manier geen gezonde relatie met hem of haar had kunnen hebben. Je voelt je op dit moment misschien erg verward en gekwetst maar je moet altijd in jouw achterhoofd houden dat dit niet betekend dat je niet verder kunt gaan met jouw eigen leven. Ook is het belangrijk dat je begrijpt dat verdergaan met jouw leven niet noodzakelijk betekend dat je niet meer van deze persoon mag houden. Het betekend alleen dat jouw liefde voor deze persoon zal veranderen. Je kunt nog steeds erg veel om deze persoon geven en hem of haar alle geluk van de wereld toewensen maar dit zal dan niet samen met jouw zijn. Wanneer je verder gaat met jouw leven betekend dit niet dat je deze persoon moet verbannen en negeren maar dat je jezelf iets beters moet gunnen. Zie de afgebroken relatie als een wijze les voor de volgende keer en leer van de fouten die in deze relatie zaten zodat je deze in een volgende relatie kunt voorkomen. Wanneer je dit zou doen zou je het jezelf iets makkelijker maken om jouw ex te vergeten.
Er zijn meer mensen op de wereld
Op dit moment is het misschien moeilijk om dit in te zien maar onthoudt dat er meer vissen in de zee zwemmen! Hiermee willen we zeggen dat ondanks dat jouw relatie net is stukgelopen dit niet hoeft te betekenen dat er niemand anders voor jou is. De tijd dat je bij jou ex bent geweest is het je misschien niet echt opgevallen omdat je deze gevoelens mogelijk blockt maar er lopen wel degelijk genoeg leuke andere personen rond voor jou. Het kan een tijdje duren voor je opnieuw iemand tegen komt waarbij je dezelfde gevoelens zult hebben maar het zou ook kunnen gebeuren dat je vandaag op morgen even snel een boodschap moet doen en je hem of haar onderweg tegen het lijf loopt. Probeer zo positief mogelijk in het leven te staan en het geluk zal je vanzelf toelachen! Probeer het positieve van deze situatie te maken in plaats van dat je jezelf in de goot praat. Om dit optimaal te kunnen doen zul je jouw ex echter wel moeten loslaten.
Besef dat het niet altijd aan jou ligt!
Wat erg veel voorkomt is dat mensen zichzelf verwijten dat een relatie stukloopt terwijl dit vaak helemaal niet het geval is. Geef jezelf er dus niet altijd de schuld van en onthoud dat je altijd met zijn 2en bent in een relatie! Dit betekend dat de fout niet altijd bij 1 persoon hoeft te liggen. Ook zou je voor jezelf moeten afvragen of jij niet meer van hem of haar hield dan andersom. Neem dan ook nooit genoegen met iemand die minder is dan je eigenlijk zoekt. Je hoeft er niet meteen vanuit te gaan dat je niet beter kunt krijgen of zomaar voor iemand te gaan omdat je de indruk hebt dat niemand anders wil. Er lopen genoeg mensen rond op de wereld dus er zal echt wel iemand bij zijn die veel beter bij jou zal passen. Je moet er alleen genoeg voor openstaan en soms genoeg geduld voor moeten hebben. Wanneer een relatie wordt beëindigd is het ook belangrijk voor jezelf wat je verder wilt. Of je nog onderling vrienden kan en wil blijven of dat dit echt niet gaat. Je moet nooit uit schuldgevoel contact met iemand houden terwijl je dit eigenlijk niet zou willen. Soms gaat dat nou eenmaal niet. Mocht je ervoor kiezen om toch vrienden te willen blijven zul je eerst toch wel hard moeten werken om jouw te vergeten.
Herpak jezelf!
Om weer goed jezelf te worden is het erg belangrijk dat je hier voldoende aandacht aan besteed. In de periode dat je uit een relatie komt kun je eens goed de tijd nemen om jezelf weer eens te herpakken. Ga weer alle dingen doen die je altijd al leuk hebt gevonden of dingen die je juist voor hem of haar had opgegeven. Geniet even goed van jouw vrijheid zodat je weer helemaal jezelf kunt worden! Je kunt bijvoorbeeld een reisje met vrienden inplannen. Ga lekker een weekendje weg en ga iets leuks doen! Dit zorgt ervoor dat jouw gedachtes ergens anders op worden gezet en he hem of haar sneller los kunt laten. Wanneer je het er zelf erg moeilijk mee hebt moet je hulp van vrienden of familie ook echt wel gebruiken en niet alles in jouw eentje op proberen te lossen. Vrienden en familie kunnen erg behulpzaam zijn in moeilijke tijden en zij kunnen jou helpen om sneller uit deze dip te komen. Het is ook handig om alle spullen weg te doen die je aan jouw ex kunnen herinneren. Foto’s, knuffeltjes, sieraden of andere spullen die met hem of haar in verbinding staan moet je gewoon wegdoen. Wanneer je niet meer aan hem of haar wordt herinnerd overal waar je bent lukt het beter om jouw ex te vergeten. En wanneer je er zelf pas klaar voor bent kun je er weer over nadenken om naar een nieuwe liefde te zoeken. Maar onthoud dat je niets moet overhaasten!